家里换种盐,心脑血管疾病风险降低13%!但厨房3件事,可能让血管“崩溃”( 三 )
降压凉拌菜
食材:芹菜叶、柠檬汁、食用油、生抽 。
做法:
1.锅中烧水 , 水开后放入芹菜叶 , 加入少许油防止变色 , 稍微焯水后迅速捞出;
2.放入适量柠檬汁、生抽调味即可 。

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