女人爱自己多吃此菜，头发黑顺了，皱纹淡了，皮肤细腻又光滑菜心含有很多的维C和维E，可以促进人体的消化吸收，加快肠胃蠕动，从而让排出毒素，而且还有美白肌肤的效果。

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菜心中含有丰富的花青素，除了对皮肤有好处，还可以保护头发健康，滋养头皮，防止脱发白发，令头发乌黑柔顺，同时强健骨骼，增强体质，远离疾病困扰。

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菜心有着非常不错的美容养颜作用，可以补充维生素，抗氧化，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，皱纹淡了，皮肤细腻又光滑。常吃菜心，排出体内毒素，给身体来个大扫除，子宫更健康。

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