参考资料
《运动对人体健康的好处》阿尔瓦布里吉亚2020 年 9月 27 日
【更年期|女性过了更年期，一年比一年老，医生：做对3件事，或能改善】《吃和锻炼：5个技巧可以最大限度地提高锻炼效果》医学评论家Gabriela Pichardo MD于 2021 年 6 月 12 日

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