常补“2”物 ， 帮助胃部恢复健康状态
1、常补营养物质
2、常吃板栗
板栗属于坚果类食物 ， 大部分含量为淀粉 ， 这种物质比较容易被消化 ， 板栗中含有一些纤维素、维他命等多种物质 。
经常食用 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 减少胃内积食 。
另外 ， 板栗中含有一些果胶成分 ， 这种物质可以清除胃内垃圾、修复黏膜 。
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