心脏|心脏不好的人，脸上会有这4种变化，该如何护理好心脏？护理|运动|饮食

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心脏是人体重要的器官，这个器官每天不停止地向身体各处提供血液、氧气跟营养物质。
一般心脏较好的人，脸部的气色都比较好。不过若是心脏出现了问题，那么脸部就会出现多种异常症状，这些症状也会影响到日常的面容。
那么心脏不好的人，一般脸部会出现哪些症状呢？

1、面部浮肿
若是脸部、眼睑等处出现肿胀、肌肉组织松弛，并用手指按压的时候会出现压痕，压痕的部位的皮肤不会弹起来，那么可能跟心功能不全有关，不过也可能是心衰、冠心病等心脏疾病的征兆。
2、眼周长斑
若是眼部周围长出了黄色或者是橙色的斑块，并且稍微比局部的皮肤高，那么可能跟高血脂有关，而长期的高血脂就可能会引发冠心病。
这种黄色的板块也叫做睑黄瘤，也是有一定危害的。建议出现该种症状的人，及时去医院进行相关的检查，特别是40至60岁的中年人。

3、嘴唇发紫、脸色发红
嘴唇发紫或者是脸色发红，那么可能跟二尖瓣狭窄或者是风湿性的心脏病有关。
另外，心脏扩大，心肌收缩力、肥厚的增加，会使得心脏排除的血量增加，然后导致头面部的血管扩张充血，致使脸色发红。

4、扑克脸
一般脸部的表情呆板、冷淡通常就被称为是扑克脸。不过若是一个人的表现突然就变作扑克脸，那么可能跟心血管有关。
当人体的心血管系统遭到破坏时，机体各项的耗氧动作就会降低最低，致使脸部肌肉活力下降，表现出呆板、冷淡的表情。

心脏不好在脸部的表现是比较多的，那么平时怎么样才能护理好心脏呢？
1、忌烟酒
抽烟的时候，一般心跳会不自觉地加快，而饮酒则会对心脏产生严重的损伤。长期下去，可能就会引发心绞痛、心梗等多种疾病，然后影响到心脏的健康。

2、合理饮食
日常饮食建议少油、少盐、少脂，不要吃辛辣刺激的食物。不过平时可以多吃些能够保护心脏的食物，如紫菜、海带、海虾、豆类等。长期合理的饮食，对于预防、保养心脏是有不错的效果的。

3、适当活动
适当地活动可以提高心肺的功能，促进血液循环和供养。不过在运动的时候，需掌握方法，避免过于剧烈的活动，活动过剧烈反而会对心脏产生不好的影响。
一般比较适当心脏的运动是比较舒缓的，如瑜伽、太极等。在运动的过程中，若是出现了心慌、气短的情况，建议立即停止运动，马上休息。

从上可知，心脏不好的人，脸部会出现发红、眼周板块、浮肿、扑克脸等症状。出现这些症状的时候，建议患者及时去医院进行心脏方面的检查。
【心脏|心脏不好的人，脸上会有这4种变化，该如何护理好心脏？】检查清楚之后，针对病因进行治疗。除必要的治疗外，患者平时也要注意饮食，合理运动，同时还要调节好自己的情绪。