饮食|多家医院呼吁：停止饮用“超市1饮品”，喝一口等于10斤糖，是自毁乳腺，尽早丢 igg|过敏|疾病|营养膳食

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【饮食|多家医院呼吁：停止饮用“超市1饮品”，喝一口等于10斤糖，是自毁乳腺，尽早丢】

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社会近年来呈现老龄化趋势，生活方式和工作节奏的改变，导致很多疾病的发生率逐渐上升。尤其是乳腺疾病的患病人数，已高达2亿多人。

因为，日常要有养护乳腺的意识，防止病从口入，让结节“找上门” 。

案例：
陈大姐今年57岁，马上到了退休的年纪，本想好好旅游，但恰逢儿媳生了孙子，就又有了活忙，虽然有点累，但总体来说，日子过的也快。
然而就在前段时间，陈大姐总是说胸闷，这不在洗澡时意外发现乳房处有肿块，皮肤还出现了凹陷。

陈大姐暗觉不妙，便到医院检查，没想到被确诊为乳腺癌。
听到这个消息，陈大姐被吓得痛哭不止：从不抽烟喝酒，怎么会突然这样呢？
多家医院呼吁：停止饮用“超市1饮品” ，喝一口等于10斤糖，是自毁乳腺，尽早丢
原来，陈大姐有肠胃炎，偶然一次喝了可乐，就没有肠胃不适的症状了。后来，每天都要喝上一瓶，甚至把可乐当成水来喝。
但人不能不服老，陈大姐毕竟年龄大了，体内激素本身就处于不稳的状态，再大量喝可乐，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳和糖分，对乳腺都有刺激作用，很容易诱使结节肿大。

其次，可乐中含有的磷酸会打破体内钙磷平衡，加速钙元素的消耗，可能还会激素骨质疏松的出现。
知道原因后，陈大姐还是进行了措施散结。日常经常锻炼身体，饮食上也注意健康。最终，身体得到了改善。
此外，这一调料，日常也要少碰
有很多的家庭在做饭的时候，都会加入一些火锅料来帮助调味，使饭菜变得更可口，非常下饭。
可火锅料在熬制的时候会加入非常多“辛辣刺激”的配料，经常食用，会影响乳腺功能的运转，不断刺激乳腺细胞，破坏乳腺内分泌系统，刺激炎症的出现，不利于病情治疗。

女性养护乳腺健康，可坚持2件事
1、补充营养

2、坚持运动
坚持一定的运动也是有好处的，运动过程能够加速新陈代谢，帮助排出体内多余的毒素，对乳腺的恢复有一定的帮助。但是要根据实际情况进行安排，可以多选择一些较为轻缓的运动，不可盲目运动，以免加重病情，得不偿失。