就算你不抑郁，也可能会得抑郁症，尤其是工作忙压力大的人

对于抑郁症，大多数人都会认为，抑郁症就是情绪低落、高兴不起来、什么都不想做，什么都没兴趣，感觉无望、无助、无用等等这些心理和情绪的症状，而事实上呢，上述的都是抑郁症典型症状，而抑郁症并不仅仅是上面的这些，也有很多其他的不太典型的症状，也有一些看起来似乎与“抑郁”毫无关系症状。
下面分享一个例子，是表面看起来与抑郁毫无关系，然而却真的得了抑郁症的一位患者的经历，如果有人也有类似的情况，一定要引起注意。

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这是一位男性求助者， 30岁左右，在一家大公司工作了5年，是一位积极、乐观、幽默的人，在公司很受欢迎，还是位部门主管，工作非常有成就，五年之间，积累了不少财富和资源。自己决定离职，想要经过短暂地准备之后，开始个人创业，开办自己的公司。
然而，在离职之后、真正开始创业之前，开始频繁地感觉身体不适，经常浑身疼痛，偶尔还会呕吐，消化不良、缺少食欲。
曾经去医院诊断，医生说没有什么大碍，后来自己也尝试休息、旅游、运动，然而在稍有好转之后，却又出现了失眠的症状。
他自己感觉大概可能是失眠问题的影响，整天头昏脑涨，浑身无力，精神不振，而且，头上像压了一块大石头一样。

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他又去了医院，开了一些改善供血不足和止疼的药，之后他感觉稍有缓解，然而还是严重影响自己的工作，并且，开始不想出门，也不愿意见任何人，整天一个人困在屋子里，大部分时间是躺在床上。
就这样折腾了一年左右的时间后，有朋友介绍去看了精神科，结果，被诊断为重度抑郁症。
我向这位患者了解到，他在这一年多的过程当中，并没有明显的情绪低落或者不开心、不高兴的症状，也没有失去兴趣，也没有无意义感，也没有失去目标，而是一直在想着自己的下一步要如何创业的事。
也就是说，他并没有抑郁症的典型的情绪症状，而医生对他诊断是这样说明的：他的所有身体症状，都是抑郁症的躯体化反应，之所以会得抑郁症，就是他在之前的几年工作当中，有持续的压力，并缺少休息、心理压力和身体压力，一直得不到有效地释放，而他离职后、稍微有些放松之后，累积的这些压力都转变为躯体化的各种症状。

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通过这个例子，我们要注意，很多躯体化的症状，比如各种疼痛，腰痛，背痛，关节痛和消化系统、神经系统的有些症状，如果到医院的相关科室检查不到明显的生理原因，那么，就要合理地怀疑是否可能与心理问题有关，要及时地到精神心理科就诊。
上面说到的，有好多表面与抑郁无关的症状，是生理方面症状，但是，这确实是由抑郁症引起的，这一点要注意。
尤其是有工作压力，有心理压力，又缺少休息和放松的这一类人群，更应该引起注意。
【就算你不抑郁，也可能会得抑郁症，尤其是工作忙压力大的人】在上面的例子当中，这位患者，如果在他离职之后，如果能让自己的身体和心理都得到充分地、有效的休息和释放，调整好之后，再考虑下一步工作、创业的事情，也许，就不会得抑郁症了。
那么，也建议有持续的工作压力、尤其是要持续加班或创业的人，要注意劳逸结合，让工作和生活变得有节奏感，要适当地休息和休假，这样才能保持生理和心理上的健康，有效预防抑郁症的发生。