大鱼大肉满足不了孩子愿望只想吃冷饮，多吃鲜香菜，多汁开胃补钙眼睛一闭一睁一个星期又过去

眼睛一闭一睁一个星期又过去了，转眼又来到了周五，十月的最后一个周五了！让人惊心动魄的十月终于要结束了，从月初就开始严重降温，嗖的一下降温20度，从秋高气爽的20度降到了寒风凛冽的5度，孩子弱小的抵抗力都扛不住感冒了！今年的降温来的如此之快，孩子们的秋裤赶紧穿起来吧！秋季的三件套，奶茶，红薯，秋裤孩子们都准备了吗？除此之外秋季更不能错过的是各种滋补美食，牛羊肉，去火润燥的柿子，瓜果蔬菜，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

文章图片
【大鱼大肉满足不了孩子愿望只想吃冷饮，多吃鲜香菜，多汁开胃补钙】鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

文章图片
鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

文章图片
鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

文章图片
十月的最后一个周末好在是阳光明媚没有暴雨，也是孩子们最后一个可以秋游的好日子了，伴随着桂花清香，欣赏银杏的金黄，加上各种滋补的大鱼大肉，牛羊肉海鲜大虾，让我们一起欢送金秋吧！