早上起床有这2个现象，提示你的肾很好，对照一下自己有没有？ _健康小知识

你们知不知道，肾的好坏，从何而来？早晨的时候，有两种情况可以帮助你做出正确的判断。众所周知，肾的一个功能就是排泄小便。肾脏过滤功能不好，无法排泄，积压在身体里，很可能会膨胀。哪里最容易鼓起来？皮肤松软、有孔的地方，很容易膨胀。对，就是面部，肿得最显著的部位是——眼皮

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拥有好肾的人，早晨有以下几个特征：
1.无浮肿的眼皮
在肾内科，很多病人的第一反应就是“早晨起床后双眼皮浮肿” ，这是一种典型的肾病表现。假如你的眼睑没有浮肿，就说明你的肾脏最主要的机能-过滤机能是健康的；如果出现眼睑浮肿的情况，建议去医院做个检查。除了浮肿之外，还有一种现象可以在早晨进行诊断：

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2.尿无泡沫
你也许会纳闷：哪有不带泡沫的人？
没错，每个人都会有点小泡泡。但那些肾有问题的人，却是另一回事：
因为肾脏的过滤网络被破坏，所以血液中的蛋白质会逃出来，进入尿液，称为尿蛋白。蛋白质可以增强尿液的拉力，如同肥皂水，因此，在小便时，会有大量的泡沫长期存在。有时连厕所都不能冲洗。如果是正常人的尿液，在两分钟内就会消失，不会有气泡。

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为何要在早晨进行观测？
白天的时候，会有大量的尿蛋白排出，而在经过激烈的锻炼之后，正常的人，尿蛋白的含量就会和中度的蛋白尿一样。你可以试着跑上几公里再去小便，你的泡泡和肾病的人一样多。而早晨的排尿，则是由肾脏在睡眠中生成，不会受到任何的影响。因此，在医院的尿检中，通常都会有晨尿。
养护肾脏，建议日常补充这一营养物

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肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

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很多人都没有见过肾病，这很正常。但是我们必须明白：肾病是非常常见的，而且很容易受到伤害，所以要注意保护自己的肾。返回搜狐，查看更多
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