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张大妈今年62岁 , 前段时间被检查出了动脉血管硬化 , 听周围很多人都说“喝醋能软化血管” , 这几天不管做什么菜都要往里倒点醋 。
这还不算 , 平时口渴了 , 张大妈也会喝果醋而不是喝水 , 旁边便利店里的果醋饮料都快被张大妈买光了!
没过多久 , 邻居就听闻张大妈被送进了医院 , 一打听才知道:张大妈喝醋喝得呕吐不止 , 送医检查后发现张大妈的胃和食道都被过多的醋损伤了 。
本来想着喝醋软化血管 , 没想到先把自己送进了医院 , 张大妈可谓是得不偿失 。
其实 , “软化血管”这一行为早已不是什么新鲜事 , 只是这其中可能存在很大的误区 , 今天小艾就来给大家辟谣了 。
【中药|“软化血管”其实是个骗局!什么食醋、红酒、花生,全都不靠谱】
?一、“软化血管” , 你被骗了多少年?
血管硬化 , 专业一点说 , 就是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化 。
随着年龄的增长 , 人的血管会老化、变硬 , 一旦血管出现硬化 , 血管壁的扩张性和弹性降 , 血管内部空间变窄 , 血流不畅 , 容易引发心肌梗塞及脑梗 。 因此 , 很多患者便想着能通过什么办法来软化血管 , 远离疾病 。
然而 , 小艾这里要给大家泼一盆冷水了:事实上 , 血管硬化过程是不可逆的 , 目前也没有任何方法、食物、保健品可以软化血管 。 也就是说 , 这个一直被推崇的养生知识其实是一个误区 。
动脉硬化血管硬化的进程不能逆转 , 只能延缓 。 临床上可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解病情 。
以下3种常见“软化血管”的方法 , 其实是错的:
1、喝醋可以软化血管?错!
硬化的血管斑块中含有一定的钙质成分 , 而醋酸对钙质有一定的溶解作用 , 所以想当然的 , 人们认为喝醋可以帮助溶解血管中的钙质 , 软化血管 。 但实际上 , 血液对酸碱性有强大的稳定中和系统 , 食醋代谢到血液中不会对pH值酸碱度产生作用 , 自然也无法起到软化作用 。
相反 , 醋中的主要成分乙酸 , 具有一定的腐蚀性 , 摄入大量食醋 , 乙酸可能对消化道产生腐蚀作用 , 灼伤胃黏膜和食道导致溃疡 , 可能引起胃痛等情况 。
?2、喝红酒可以软化血管 ?错!
还有传言说喝红酒可以软化血管 , 因为红酒中含有“白藜芦醇” 。 事实上 , 红酒中的白藜芦醇含量很低 , 通常只有0.5-10毫克/升 。 如果想靠白藜芦醇实现想象中保护血管的效果 , 一个体重60公斤的成年人每天需要1344毫克白藜芦醇 。 一瓶500毫升的红葡萄酒中含有的白藜芦醇仅有5毫克 , 这意味着这个人每天至少要喝掉260瓶葡萄酒!这显然并不符合实际 。
而著名译学期刊《柳叶刀》早就指明:无论喝酒多少 , 都可能在增加心血管疾病的发生风险 , 不喝酒才对健康有益 。
3、吃花生可以软化血管?错!
也有人认为 , 常吃花生可以保护血管 , 应当肯定的是 , 食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸 , 使其排泄增强 , 从而降低胆固醇 , 对防止中老年人动脉硬化和冠心病有一定的效果 。 但这仅仅只是一种保护作用 , 只能预防而不能治疗动脉硬化 。
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