爱美女性不妨多吃三种食物，排毒养颜，强健体质，好处多多！爱美女性不妨多吃三种食物

【爱美女性不妨多吃三种食物，排毒养颜，强健体质，好处多多！】爱美女性不妨多吃三种食物，排毒养颜，强健体质，好处多多！

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香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和一些维生素，而且还有保护肝脏的功效和作用。所含有的果胶及水分含量是比较高，对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用。

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鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，适量食用，可以促进生长发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对骨骼发育很有益处，适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，可以补血养颜，美白护肤，促进身体代谢，延缓身体衰老，好处多多。

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豌豆的口感非常的好，而且营养价值特别高，豌豆富含人体所需的各种营养素，能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力。可以起到润肠通便的作用，及时将身体废物以及毒素排出体外，有清洁大肠的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A ，而维生素A具有润泽皮肤的作用，不会产生毒副作用。豌豆富含赖氨酸，可促进人体发育，增强免疫功能，增加中枢神经系统的功能。