降血压|女人过了50岁，若有五种表现，说明雌激素水平依然旺盛，值得庆祝( 二 ) 芹菜

雌激素还可以很好地维护血管，促进血液流通，预防心脑血管疾病的发生。让女性起色更好，身体更健康。
所以，雌激素对于女性来说至关重要，但它对于女性来说不是越少越好，也不是越高越好，应根据个人的体质，适当补充雌激素。让其保持在良好的范围内，减少雌激素的大幅波动，有益身体健康，延缓衰老。
生活中常见可以补充雌激素的食品1、大豆
大豆含有大量的维生素B6 ，与黄酮和雌激素相似，对于女来说是天然的雌激素。
2、坚果
坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，有助于改善焦虑，放松身心。
3、卷心菜
卷心菜里面的硼能够有利于促进雌激素分泌，而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒，有利于皮肤的健康。
【降血压|女人过了50岁，若有五种表现，说明雌激素水平依然旺盛，值得庆祝】随着年龄的增长，女性朋友会因为体内功能下降而出现内分泌下降，会逐渐进入更年期。这时女性朋友会因为体内雌激素的减少而变得更加烦躁，所以我们可以尝试通过食补的方法来延缓雌激素的下降。