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体内尿酸过高容易导致痛风 。

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喝水是减少体内尿酸的最有效手段 。

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【尿酸高的人，做到这三点，或能有效降低体内尿酸】喝水可以加快身体代谢 ， 促进尿酸排出 。

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多吃粗粮不但可以预防便秘 ， 也可以排出体内尿酸 。

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多吃一些芋头、土豆、木薯等低嘌呤食物也能防止尿酸增加 。

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