高血压|更年期女性，为什么要重点预防高血压？对症调理注重3步走更年期|医院|雌激素

【高血压|更年期女性，为什么要重点预防高血压？对症调理注重3步走】

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赵女士今年48岁，她原先是一个性格比较平和，与人为善的人，但是最近不知怎么的，总是感觉心烦意乱，脾气也无端暴躁，尤其是晚上睡觉的时候，还经常发虚汗，就连她丈夫都说，她最近跟变了个人似的。
同事告诉赵女士，她这个年纪，正处在更年期，属于高血压高发期，建议去测个血压。于是赵女士去附近的医院测了下，结果显示高压145毫米汞柱，低压93毫米汞柱，确实属于轻度高血压，好在发现及时，尚能控制。
众所周知，更年期是一个女性走向衰老的过渡期，在这段时期内，卵巢功能退化，生殖能力减退，雌激素水平明显降低，女性朋友们身上就会出现诸多问题。
比如说有的人就会性情大变，也有的人会整夜失眠，还盗汗不止，还有的一些女性会出现妇科疾病、骨质疏松、肌肉萎缩等问题，当然，也有像赵女士这样，出现高血压的。
更年期女性，为什么要重点预防高血压？
之所以要重点预防，是因为这段时期内，确实女性更容易患上高血压，主要有一下4个问题有关——
第一，年龄增长，血管老化

更年期通常在45到45岁左右来临，平均时间是49.5岁，在此期间，女性面临绝经，从中年渐渐向衰老发展，身体的代谢能力下降，血管也在不断老去，失去了以往的弹性，变得越来越硬，越来越窄，从而增加血流阻力，血流就会对血管内壁造成更大的压力，这就会导致高血压。
第二，雌激素水平的变化
很多更年期综合征的出现，都和体内的激素水平关系密切，比如说骨质疏松、潮红盗汗等，还包括高血压。原因是女性体内的雌激素能够帮助保护血管内皮抗氧化，并且调节身体的正常代谢。当体内雌激素水平下降，血管内皮就更容易出现炎症，这就容易诱发高血压。
第三，脂质代谢能力下降

有很多更年期的女性会发现，自己步入更年期之后，明明吃的跟原来没什么两样，但是身材却越来越胖，这就是因为人体代谢脂质的能力下降了，摄入的脂肪更容易堆积在腹部，出现腹型肥胖，同时，血管内的低密度脂蛋白、胆固醇含量也会上升，导致血液粘稠，增加心脏泵血负担，诱发高血脂、高血压。
第四，情绪起伏大

高血压这种疾病，和人体的情绪是密切相关的，高血压病人应该稳定情绪，控制肾上腺素的分泌，以免心率失调，血压上升。但是四五十岁的女性，情绪经常会面临大起大落，时而勃然大怒，时而敏感焦虑，因此血压也更难以控制，甚至有的女性，高血压严重，会因为突然发火而出现血管破裂的情况。
综合以上这四点，更年期女性确实更容易出现高血压，所以我们需要重点预防。如果是已经患上高血压的女性，也应该注意及时控制血压，这里也为大家提供了一些方法。
更年期高血压如何应对？对症调理3步走
第一步，控制体重