长寿之乡的宝藏好物！沾化冬枣营养丰富，养生有它更省心 _健康小知识

【长寿之乡的宝藏好物！沾化冬枣营养丰富，养生有它更省心】长寿之乡的宝藏好物！沾化冬枣营养丰富，养生有它更省心
“立冬吃冬枣，一年不变老”这句话不是空穴来风的，大家从长寿之乡沾化就能感受到冬枣的养生力量，在冬季吃冬枣是古人传下来的养生秘诀。但是依然有很多朋友不是很了解冬枣的营养价值，甚至都没有品尝到冬枣真正的美味。如果你没有在冬季吃冬枣的习惯，那么你一定要试一试，在立冬的时候开始吃冬枣，吃到小雪的时候，你就能发现身体出现了明显的变化，能够感受到身体状态很明显的变好了，没有在冬天吃过冬枣的朋友，在这个冬天一定要试一试。

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其实冬枣的养生秘密在古代就已经被发现了，在古代的医书上面有记载，古人以前是用冬枣入药的，同时冬枣也被认为是一种很适合在冬季食用的水果，长期食用能够达到延年益寿的作用。虽说养生不是一件很困难的事情，但在饮食的时候还是有很多讲究的，中医认为想要更好的养生，那么不同季节的饮食是不一样的，而冬枣就是很适合在冬季补充营养的，一方面是因为它的营养很丰富，而另一方面则是因为它味甘性平，食用之后不容易出现上火的情况，相比于红枣更适合在干燥的冬季食用。

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有个地方叫沾化，不知道大家有没有听过，如果你知道沾化或者去过沾化，你肯定知道那里就是人们常说的长寿之乡。在那里你能看到有很多90岁以上的老人，长寿在沾化已经变成了一种常态，而让人们长寿的原因除了大家生活规律之外，更多的是因为沾化冬枣。当地的人们都喜欢吃沾化冬枣，而营养丰富的沾化冬枣也让人们拥有了健康长寿的身体。

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冬枣的营养价值在现代也获得了大家的认可，因为它的维生素C含量丰富，被大家称为“活维生素C丸” ，它的维生素C含量远超苹果、橙子、梨等大家常见的水果，每100g冬枣中就含有380-600mg维生素C ，只需要50g冬枣就能满足人体一天的需求量。另外它还有丝氨酸、天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸，还有大量能够帮助消化的膳食纤维，营养含量可以说是非常丰富的。

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冬枣在现在可以说是非常常见的，但是在古代好的冬枣是皇家贵族才能吃的，比如沾化冬枣就是被指定的贡品。而现在大家不仅能够吃到冬枣，还能挑选不同的冬枣，如果你没有丰富的选枣经验，那么沾化冬枣是一定是首选。因为沾化冬枣的品质相比于一般的冬枣更加出众，在味道上也更加浓郁，能让你感受到冬枣真正的魅力。

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“立冬吃冬枣，一年不变老” ，冬天还没有吃枣习惯的朋友们一定要动起来，这个冬天入手一些沾化冬枣和家人一起分享。返回搜狐，查看更多
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