预防肿瘤|止痛、防癌，身上这几个“关键穴位”人人都应该知道~( 二 )

取穴时可将两手虎口相对自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上指尖下凹陷中（脉搏搏动处）就是此穴。

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作为日常保健，采用食指指腹指压列缺穴，1~3分钟为一组，每日重复5组，可以预防肺癌、咽癌、喉癌、大肠癌等。
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委中穴
委中穴，属足太阳膀胱经，是治疗腰背病症的要穴，能祛除腰背酸痛，腿部及下肢的酸麻，对预防脑癌、中风、膀胱癌等均有良好的效果。
委中穴的位置在腘窝横纹正中线处。

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按摩方法应采取点按法，即用拇指或食指在此穴位一点一放，同时配合腿部的一屈一伸，动作宜轻柔，不宜过分用力。
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神门穴
神门穴，属手少阴心经，为心气出入之门户，心的动力源泉。
按压神门穴有助于改善睡眠，保护心脏，提高全身免疫力，进而起到预防肿瘤的效果。
取穴时微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是神门穴。

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按摩神门穴可掐、揉进行刺激，不必过于追求酸胀感，想起来便可随时按揉，一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。
作者：养生中国
编辑：六羊