修复胰岛功能、改善糖尿病的关键是什么？如何纠正糖毒性和脂毒性( 二 ) 大众普遍认为

“糖毒性”与“脂毒性”的存在，会加重β细胞的产出的消耗以及做大量的无用功，此时胰岛β细胞在“恶性循环”中不断往复， β细胞本该发挥的功能无法正常发挥，功能受到抑制，机体则会出现糖尿病的症状。
不过，这种恢复一般在Ⅱ型糖尿病早期阶段效果比较好，因为在这个阶段， “糖、脂毒性”只是抑制了β细胞的功能发挥，让它进入一种“低分泌”的“萎靡”状态。

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也因此，在Ⅱ型糖尿病早期阶段，越早介入消除“糖、脂毒性”所带来的危害，就能有效地切断“恶性循环” ，让β细胞的功能正常发挥，从而达到缓解病情的疗效。
四、该如何有效阻断“糖、脂毒性”所带来的“恶性循环”？
在实际的生活中，需要做到以下几个方面：
（1）、降糖，逐步消除“糖毒性”
这里所说的降糖，是指一切可使用的降糖方法，包括吃药、注射胰岛素以及饮食方面的控制。

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运用药物或者注射胰岛素来控制血糖，无疑是最直接、效果最好的方法，它能直接切断“高糖毒性”所产生的“恶性循环” ，让β细胞迅速脱离疲惫的状态，进入正常且高效的产出状态。
通过这样的方式，能够有效地恢复胰岛β细胞的功能，临床上有一些糖尿病患者，在住院使用胰岛素治疗一段时间以后，尽管出院停止注射胰岛素，但发现控制血糖比住院之前要容易一些，这并不是注射胰岛素的持续作用，而是身体胰岛β细胞功能的恢复，有利于实现控糖。
也因此，在Ⅱ型糖尿病早期阶段，医生建议你要进行药物治疗或者折射胰岛素时，你千万不要不要觉得是因为自己病情比较严重才会建议药物治疗，其实恰恰相反，这是医生帮你实现轻松控糖、防止病情恶化的“忠言” 。
（2）、管住嘴
“管住嘴”在控制餐后血糖峰值方面的效果很好，这里并不是“危言耸听” ，在吃方面下功夫，进食的时间、食物种类的选择、进食的量如果控制的好，它产生的作用超乎你的想象。

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糖尿病病人都知道什么食物是高升糖指数食物，也会有意避开高升糖指数食物，选择低升糖指数的食物，比如杂粮、豆制品、奶制品以及蔬菜。保证每天摄入的食物总热量的前提下，按照科学配比选择碳水、脂肪、蛋白质的组合。
之所以建议吃低升糖指数的食物，是为了抑制餐后由于血糖上升过高、过快，造成对胰岛β细胞的“糖毒性” ，影响β细胞的正常工作。
在“脂毒性”方面，首先需要向大家强调一个现实，但凡单纯性肥胖都是吃出来的，而吃出来的肥胖就会导致体内游离的不饱和脂肪酸偏高。在日常生活中，油炸食品、肥肉、动物内脏等食物，必须严格控制摄入量，从源头控制脂肪的摄入，降低体内脂肪的堆积，降低机体对胰岛素反应不敏感的现象发生。

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（3）、迈开腿，加强运动，尤其是要控制腰围的数值
对于肥胖或超重的Ⅱ型糖尿病患者来说，迈开腿、减重实际上是帮助实现“缓解”的关键步骤。

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减重并不是减轻身体的水分，而是体内的脂肪含量有效地降低。