医生你别吓我|吃一次等于熬夜一周，很多人当早餐，医生：常吃1种鸡蛋，是自毁肝脏( 二 ) 医生你别吓我

建议：肝功能不佳者，改掉熬夜、喝酒，还要在饭后咀嚼2片「麦桑曲素」，老辅助肝脏排毒。

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2、多吃绿色蔬菜
俗话说“病从口入” ，饮食上，保持清淡、少热量、少油，可减少肝脏的代谢负担，同时也有益肝脏健康。
蔬菜含有丰富的维他命、矿物质、膳食纤维，包括维他命B族、维他命A族、维他命A族，可多吃一些新鲜蔬菜，有益于养肝。
维他命A有脂溶性，还能抑制癌细胞新增，促进血液循环，帮助排出体内的垃圾、毒素。

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【医生你别吓我|吃一次等于熬夜一周，很多人当早餐，医生：常吃1种鸡蛋，是自毁肝脏】3、保持适当运动
锻炼不但能提高免疫力，还能减少疾病的发生。
医学证明，运动可以预防脂肪肝，消耗体内多余脂肪，肝脏不好的人更需要每天锻炼。
快步走、慢跑、骑车等温和运动，帮助消耗热量，同时还能在不增加肝脏负担情况下，循序渐进地，让肝脏变得强韧、年轻。

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参考文献：
杨勤．肝回春丸治疗中、晚期肝癌28例．中西医结合肝病杂志， 2019：6(2)：32
宋洪．华虎内功汤及热敷消癌散治疗原发性肝癌118例．江苏中医， 2020；17(7)：22
来源：39健康网