随年龄逐渐增长 ， 血管内垃圾不断堆积 ， 很容易形成血栓堵塞血管 ， 诱发各类血管疾病 ， 严重的可能会引发猝死 。
相关调查显示 ， 寿命较短的男性血管都是比较脏的 ， 想要健康和长寿 ， 一定要注意保持血管内干干净净 。

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做好这几点 ， 延缓衰老更长寿！
虽然衰老不能避免 ， 但是我们可以做到延缓衰老！通过一些健康、合理的方法 ， 让自己老得更慢一些 ， 更长寿一点~
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合理的膳食
【寿命短的男性，可能有“1软2小3脏”的特征，若没中，真替你高兴】饮食是影响寿命的关键因素之一 ， 现代人暴饮暴食、饮食过量 ， 都会对健康造成很大的伤害 。 合理的膳食 ， 应做到以下几点 。
?补充优质蛋白

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