哪个时间段喝蜂蜜更好？值得研究，建议多学习下 _健康小知识

久放的蜂蜜还能吃吗？之前在网上看到这个问题，引发了一大堆网友的热议：
网友甜甜：蜂蜜放的越久，口感和质量反而越好。之前爷爷有一瓶珍藏几年的纯蜂蜜，发觉比自己在超市买的味道要好。
网友倩儿：超市的蜂蜜都有保质期，放的时间久了，肯定会过期的。如此一来，质量肯定没有保障，说不定有害健康呢。
看来，大家对蜂蜜有不同的看法。原则上说，两年之内的蜂蜜，都是可以食用的。当然，前提要确保自己的存放没有问题。若是蜂蜜出现明显变质现象，自然就无法再食用。

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不过大家要会区分蜂蜜变质的现象：
长时间不食用，蜂蜜会出现凝固的情况，这是正常的。尤其是秋冬季节，蜂蜜会结晶，成为固体。
若是打开罐子，闻到很奇怪的味道，跟之前的蜂蜜味完全不同，而且里面有很多絮状物，说明蜂蜜出现变质现象。

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如何储存蜂蜜，才能避免变质呢？
其实蜂蜜的储存很简单，只需要将它放在阴凉避光的地方就好。装蜂蜜的罐子一定要选择玻璃或者陶瓷材质，可以避免罐子和蜂蜜发生化学反应。这也是为何，超市里售卖的蜂蜜，千篇一律都是玻璃罐中。
温馨提醒：蜂蜜不用冷藏保存。
很多人担心蜂蜜吃不完变质，就会把它放在冰箱中冷藏，真的没有必要。低温下的蜂蜜，反而更容易结晶，影响食用。
小贴士：超市购买的蜂蜜，只要在保质期内食用即可；若是蜂农采收的新鲜蜂蜜，没有经过二次加工，建议短时间内食用。

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女性喝蜂蜜有哪些好？
1、美容养颜
众所周知：蜂蜜的营养特别丰富，葡萄糖、微量元素、维生素等等，这些成分不仅能清除体内多余的自由基，而且还能起到美容养颜和延缓衰老的作用。对于爱美的女性来说，蜂蜜绝对是好东西，坚持喝能变漂亮。

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2、提高消化能力
若是每天早晨都能喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃消化，有润肠通便的效果。当肠胃的蠕动能力变强，很多肠胃问题都能随之解决。最幸运的是，当身体内的毒素都被排出来，皮肤也会变得更干净。

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3、提高免疫力
蜂蜜中很多营养都是身体必需品，有增强免疫力的作用。当身体的免疫能力提高，身体素质自然就好了，大大减少了生病的可能性。对于女性朋友来说，拥有健康的身体，真的很重要。
哪个时间段喝蜂蜜更好？值得研究
不否认，喝蜂蜜确实对身体很好，但是喝蜂蜜的时间也很有讲究。想要功效发挥到最大，就要养成在这几个时间段喝蜂蜜的好习惯：
1、早饭前，温水冲泡一杯蜂蜜水，给肠道洗洗澡；
2、每次饭前，可以起到开胃的效果，促进食欲大增；
3、每次饭后，可以清洁口腔，同时帮助食物消化。

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【哪个时间段喝蜂蜜更好？值得研究，建议多学习下】写在最后：与其担心蜂蜜变质，不如好好的保存。记得将它放在阴凉的地方，一定不要被阳光直晒。