“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服

在日常生活中 , 我们很多时候都会忽略一些细节 , 将那些不好的行为变成习惯 , 还总以为这对自身并无影响 , 实际上这种坏习惯 , 正在潜移默化地影响着我们 , 而且会对身体造成一定的损害 , 所以对此我们要保持高度重视 , 不要等到身体出现状况时才后悔莫及 。
“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服
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古人作为过来人 , 他们更是经历过许多事情 , 既有我们曾遇见过的 , 也不乏我们仍未涉足的 , 为了有效地为后世提供相关信息 , 他们便会将自己的生活经验记录下来 , 希望能够帮助到其他人 。
生活的智慧是无穷的 , 我们虽然无法任何人明确的答案 , 却可以以古人之史明鉴 , 避免一些不必要的麻烦 , 尤其是人类生存最基本的需求方面 , 这才是实现其他行为的基础 。
“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服
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就像古人曾说的一句世俗之话 , “寝不横尸 , 卧不覆首” , 虽然表面看起来十分诡异 , 可是其中却蕴含了极具价值的生活常识 , 关乎人类最重要的睡眠问题 。
每个人都有各自舒服的睡觉姿势 , 只要身体记住了那种姿势 , 一般很难再改变 , 可是有些睡觉姿势 , 让人在躺卧的时候非常自在 , 实际上却有着一定的危害 。
所谓“寝不横尸” , 便是说人在睡觉的时候 , 尽量不要平躺 , 因为这种姿势虽然让人极有安全感 , 可实际上却会影响我们身体健康 。
“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服
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长期仰面而睡 , 还将双手抱于胸前 , 是一种比较舒服的睡觉姿态 , 很多人都会有这种睡觉习惯 , 可是这样的姿势却十分容易压迫心脏 , 严重的时候还可能导致供血不足 , 对我们的身体而言始终是个隐患 。
所谓“卧不覆首” , 仍然是对人的一种睡眠姿势的描述 , 很多人喜欢蒙着头睡觉 , 尤其是在冬天的时候 , 屋外冰天雪地 , 寒风刺骨 , 室内温度也不过尔尔 , 这种时候将头埋进被子里 , 便可以将自己与冷空气相隔绝 , 获得片刻的温暖 。
“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服
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虽然这是他们取暖的一种方式 , 可是把头埋进被子里 , 除了能够取暖以外 , 仍然存在着一些致命的缺点 , 尤其是长时间以被覆首 , 很可能会导致头部缺氧 , 严重时还会令人窒息 。
“寝不横尸,卧不覆首”,古人的智慧是无穷的,不得不服】由此可见 , 古人所总结出的经验 , 大都是源自于日常生活的 , 而且也有着一定的事实依据 , 所以我们应该改正这些不良的睡眠习惯 , 以一种健康的姿势入睡 , 这样才不至于让身体受到损害 。