女性都想变美，坚持吃的好食物，益气活血，增强体质，越吃越年轻女性都想变美

女性都想变美，坚持吃的好食物，益气活血，增强体质，越吃越年轻

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香蕉是日常人们非常喜欢的水果，其含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。还含有多种微量元素和维生素，能增强体质，还有润肺止咳、排毒清肠，助消化和滋补的作用。另外香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，可以舒缓情绪，美丽心情

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葡萄是抗氧化剂的强大来源。它们含有从类胡萝卜素到多酚的各种植物营养素。研究表明，这些植物营养素有助于预防某些种类的癌症，并有助于维持心脏健康。

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【女性都想变美，坚持吃的好食物，益气活血，增强体质，越吃越年轻】当归是一种常见的中药，具有补血和止血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。其中含有大量的氨基酸、微量元素等营养物质。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用，有助于女性健康养生