补充|吃钙片,啥时候吃效果最好食补和药补,哪个更好告诉你答案( 二 )
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综上所述,需要补钙时,不管是选择药补,还是食补,只要能帮助及时补充钙物质,都是对健康有利的,没有哪个更好这一说法。还有就是为了更好的补充钙物质,吃钙片时,最佳时候应该是临睡前,更重要的一点就是补充钙片的同时,记得要补充维生素D,如此补钙的效果,才能达到更好。
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