握力|50岁是寿命“决定期”，此时身体还有5个表现，是长寿征兆

不论男女，50岁都是一个人健康的分水岭！
女人从这个年龄段开始进入更年期，甚至是绝经。
而男人的身体状况也开始下滑，很多事情都开始力不从心。
每个人的生命都只有一次。世界上最大的希望，莫过于对生命的希望。
善待生命是一种责任，也是一种智慧。长寿是人类永恒的话题，当社会文明到达一个新的高度的时候，长寿更是人们所追求关注的热点。

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50岁是寿命“决定期”，此时身体还有5个特征，是长寿征兆
特征一：枕骨丰满
枕骨，是在脑后正中偏下的部位；
由于睡觉的时后，它首先接触枕头，所以叫枕骨。
这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，固脑后的枕骨丰满的人易长寿。

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特征二：人中深长
人中，位于鼻子以下，上唇以上的部位。
人中深长的人。体内的血液循环和呼吸系统运行通畅，体质较好，且少生病。
一般长寿者的人中，不仅深长，还比较端正、笔直。

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特征三：握力大
美国和英国一份报告中显示，长寿老人双手的握力大，身体也相对健康。
因为握力的大小，可以测试人体骨密度高低，握力大的人相对寿命也越长。

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特征四：体重不超标
【 握力|50岁是寿命“决定期”，此时身体还有5个表现，是长寿征兆】俗话说：千金难买老来瘦。很多人一到了中老年，身体就会出现发福现象。
然而，肥胖很容易造成多种，慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病等，而这些慢性病，虽然看起来不可怕，可一旦出现并发症，如心脑血管疾病、肾病等等，每一种病都会要命！
要想健康，腰围要尽量保持在男士不超过90厘米，女士不超过85厘米。我们会发现，世界上的百岁老人没有一位是胖子，因此想要长寿，体型很重要！
但瘦，也不是越瘦越好，体重适中才是健康体型。

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特征五：牙齿坚固
中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”。
也就是说，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。
若肾精充足，健康之人，则牙齿坚固、齐全；若精髓不足，不健康的人，则牙齿松动，甚至会脱落。

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长寿老人，通常会有上述5个特征，如果你有两个，那么也恭喜你，你比一般人要更健康！
3个“短命”习惯，最好一个都没有
1、不饿不吃，不困不睡
《黄帝内经》记载，食饮有节，起居有常，不妄作劳。
中医理论也强调，人要生活有规律，只有这样才能达到阴阳平衡，养生祛病的良好状态。
所以，到时间就要吃饭，到点就要睡觉，这个规律我们最好遵循，否则遗患无穷。

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2、夫妻毫无控制力
夫妻之间，要懂得“适可而止”，过度夫妻的生活，不仅会伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
一项研究表明，夫妻生活的频率=年龄的首位数×9。