当然当你的情况在好转的时候，我一般都会升级你的训练内容
其实平衡相关的本体感觉，是颈椎问题都需要做的，因为你的颈椎不舒服，铁定有平衡的问题
3、前庭训练
如果你的走路不稳，头晕，是属于前庭问题
那么你的训练时间会比较长，基础的先做，比如眼球训练，视觉追踪训练
当你做到这些你的时候，才是后面的升级版本的前庭训练
建议这个训练在医生指导下，因为你自己去随便找一个，没有人给你指导
你自己本身做不对，而且还会加重你的症状，需要医生的指导和陪伴
你的脖子不稳，是否做了这3方面呢？

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