所以 ， 当你感到疲倦时 ， 你要提醒自己保持放松和快乐 ， 因为担心、紧张、不安等负面情绪是一种无意义的精力浪费 ， 根本无法帮助你解决问题 。
你要认识自己 ， 知道疲劳的真正来源 ， 不要把疲劳归结于繁重的工作 ， 热爱你的工作 ， 改变你的生活从调节情绪开始 。
- 6大会真正损害肾脏的食物，最后一种你很难想到，不妨多了解下
- 重磅！中国批准为在华外国人提供mRNA新冠疫苗
- 健脾|气降了，病就消了！两千年的“降气方”，健脾消痰，让你气顺病除
- 运动|减肥就要靠自律，这几个自律的行为，让你养成易瘦体质，轻松瘦身
- 减脂|怎么针对性地减掉腰腹赘肉？6个动作让你瘦身减脂，紧实小腹
- 坚持下去，能让你“受益终身”的5个好习惯
- 中国癌症高发，是激素肉惹的祸？提醒：真正要少吃的是这3种
- 胆固醇|退休中医教你三个“技巧”，学会后，可让你一战成名
- 吃粗粮就能降血糖？3种披着“粗粮”的外衣，却让你血糖飙升
- 研究发现，高脂饮食不仅会让你胖，还会让你大脑萎缩