疫苗|真正让你疲惫不堪的从来都不是工作本身，而是这4个隐藏祸首！降血脂|高血脂|胆固醇|新型冠

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你是否经常抱怨工作让你很累，但你有没有认真思考过，真的是努力工作让我们很累吗？
事实上，真正让你感到疲倦的不是工作本身，而是工作让你感受到的焦虑、紧张、不安等负面情绪。
这种说法有科学依据：
科学家在研究“人脑在不降低工作效率的情况下能支撑多久”的问题时，惊讶地发现，当我们进行脑力活动时，当血液通过活跃的大脑时，完全没有疲劳的迹象。到目前为止，科学可以证明：
大脑可以在8-12 小时后正常工作。
那么，我们下班后感到筋疲力尽的真正原因是什么？

英国著名精神病理学家哈德菲尔德在他的著作《权力心理学》中写道：“大部分疲劳是由于精神因素造成的，身体疲惫引起的疲劳很少。 ”
美国著名的精神病理学家布利尔更加肯定地证明：“身体健康但经常坐着工作的人，这类人的疲劳往往是由心理因素造成的，即我们所说的情绪因素。 ”
担心、紧张和不安等负面情绪是让我们感到疲倦的罪魁祸首。它们往往会耗尽我们的精力，让我们感到疲倦。
1.工作恐惧
总有人说自己有“工作恐惧症” ，具体表现包括：不想工作、听到工作任务紧张、无法进入工作状态、对单位的一切都心神不宁、无法与人交流同事们，遇到麻烦的工作，我会慌张，我总是担心自己不能做好自己的工作，被领导骂我会崩溃……
经常有这种心理活动的工人，一进入单位开始工作，就会感到烦躁不安。即使他们什么都不做，一天后他们也会感到身心疲惫。
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2. 无意义的时间消耗
我的一个朋友几年前考上了乡镇公务员。本以为从此终于过上了安定悠闲的工作生活，没想到却是灾难的开始。任务繁多且不说，但无意义的时间消耗让人难以忍受。
“简单来说，党政办公室的传统是什么？每天到了下班的时候，主任不点头，谁都不可以下班，想下班必须等到主任开口再说。 ”每天下班要花很长时间，单位领导全部走完，办公室里的人就可以下班了；平时有任务的时候，全体员工加班，一个人加班，全员陪你，就算你坐在工作站玩手机，也不能离开……”
或许是因为所在部门工作的特殊性，她经常跟她打发时间，无谓的时间消耗让她感到非常疲惫和无助。

3.疲于应付的人际交往
在职场中，总是需要协调好与领导、同事的关系，希望能保持良好的工作关系。要不然发生不愉快的事情，只会让人感到疲倦。此外，有时还有部门聚会、同事聚会等。确实不是人人都喜欢聚会、喝酒，但为了显得合群不孤立，为了保持良好的人际关系，有时候只有违背你的心，假意逢迎。我的朋友小陈就是这样，小陈是个女孩子，她比较内向，比较亲切。每次一有聚会，就像脱了一层皮丝的，久而久之，就觉得无法应付，会很累。
4、工资福利不如预期
有些人的工作表面上光鲜亮丽，实际工资却很低，一个月2000多，而且经常加班，不过周末和节假日。这样的工作会让人觉得生活没有希望，导致疲劳。
这种情况经常发生在一些贫困地区或基层工作中，尤其是那些在乡镇、县里打工的人，别说工资低了，还因为发展先行、城市娱乐场所缺乏等因素，让人觉得工作没有意义，感觉很累。