食物是把双刃剑 9美食过食致病
编者按:事物都有两面性,那么我们吃的食物其实也有的 。下面盘点的这9种美食,如果适量食用,会非常养生,但是过量食用,则会危害健康哦!
食物是把双刃剑 9美食过食会致病
食物是把双刃剑,适量的食用可补充人体所需能量 。如果过量使用,就会影响我们的健康,引起各种疾病,甚至会威胁我们的生命 。任何食物都有双面性,下面小编为你介绍9种双面性食物适量使用的好处与过量的危害吧 。
【食物是把双刃剑 9美食过食致病】
蛋黄
中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃 。蛋清性寒味甘,润肺解毒 。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症 。适量能补血益智,安神润燥 。
盐
盐过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕 。适量为百味之王,可促消化,增食欲 。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下 。
茶叶
茶叶性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星 。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻 。
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