方法二：多吃「植物固醇」在饮食中，植物固醇会「走胆固醇的路，让胆固醇无路可走」，胆固醇就只好跟着食物残渣排出体外。所有植物性食物中都含有植物固醇，但含量较高的是植物油类、豆类、坚果类等。建议大家多吃水果和蔬菜，并适当用豆制品代替一部分肉类，这样既满足了优质蛋白的摄入，植物固醇含量也不少。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。

• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降
• 冬瓜|甲状腺结节的“天敌”终于被发现了，空闲时吃点，结节可能得缓解
• 令李嘉欣险些丧命的，究竟是什么病？
• 活血化瘀|2药活血化瘀，降血脂通血管，增加心肌供血，改善胸痛恢复心功能
• 血脂高的人,每天喝1杯酒会怎样?或许有4种结果,望你早做了解
• 冠心病|2药活血化瘀，降血脂通血管，增加心肌供血，改善胸痛恢复心功能
• 夏季吃虾子 虾的好处是什么
• 失眠|经常生气易长结节？分享4味药，软坚散结、理气化痰，结节消失