6. 坏心情
精神压力可引起血管内膜收缩 ， 加速血管老化 。
如何预防血管堵塞？
1. 保持良好的生活习惯
戒烟酒、适当运动、多饮水、心情愉悦；
2. 健康饮食
控制血脂 ， 多吃蔬菜、水果 ， 适量饮水；
3. 避免久坐
需要久坐的人 ， 要经常起身活动；
4. 积极锻炼
特别是孕产妇及术后病人 ， 是血栓的高发人群 ， 要保持一定的运动量；
【部位|血管堵了会“要命”！快对照自查，出现这几个症状就要小心了】不能起身的 ， 要注意适当按摩腿部 ， 活动膝盖、脚腕等处保持血液通畅 。

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