气血|女人最爱此早餐!祛湿开胃养气血,一口香掉眉毛,打赌你没吃过!( 二 )
文章插图
放入刷了油的蒸盘里,大火蒸20分钟即可。趁热吃哟,软糯蓬松,喜欢吃粗粮的朋友一定会爱上。
如果喜欢吃甜的,趁热切片,淋上些蜂蜜味道更美哟。如果不是减肥的话,您也可以在制作的时候加点白糖。
文章插图
小贴士:
粉类不要放太多,主要是起一个粘连的作用,粉类太多了祛湿的效果就会打折扣,这个美食主要以豆类为主。
糯米粉也可以换成面粉,但个人觉得糯米粉糯糯的,跟豆类搭配口感更好,换成面粉的话,口感比较扎实。
【 气血|女人最爱此早餐!祛湿开胃养气血,一口香掉眉毛,打赌你没吃过!】粉类的量要根据豆子的干湿度来调整,豆子的含水量越少,粉类就需要得越少。
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 脏腑|重庆肿瘤专科医院:中医帮你调和气血,平衡阴阳
- 过年孩子最爱的“黄金菜”,营养美味,味美汁浓,越吃越想吃
- 孩子春节最爱的“香蠕菜”,提高免疫力、增强体质,更健康
- 孩子春节最爱“黄金菜”,补充营养,增强免疫力,身体更健康!
- 党参|“一物”被李时珍誉为赛人参,男人吃了强身健体,女子吃可补气血
- 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下!
- 春节孩子最爱“黄金菜”,补充营养,增强免疫力,身体更健康!
- 过年孩子最爱的美食,酸甜爽口,简单易学,好吃还不贵!
- 孩子春节最爱的美食,富含营养,美味可口,还能增强体质