晶体|有的人喝了好多水尿也不多，有的人喝了一点就尿很多？看专家理解肾脏|途径|相关|尿液|身体|渗透

喜欢喝水真的是一个非常好的习惯，很多人或许都会发现，自己喝完一杯水之后，没过一会就要去厕所里面排尿。但是有一些人即使喝了很多的水，上厕所的次数也是非常少得，那么这到底是怎么一回事哪？
其实我们人体的水代谢，是处在一个相对动态平衡的状态，就是说进入我们体内多少水，就需要排出多少，我们人体排水的途径有：

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通过呼吸蒸发掉一部分，皮肤蒸发掉一部分，出汗排出一些，解大便的是或许也会排出一些，最为主要的途径，其实就是通过尿液来排出。着也就是说喝进去的水并不只是仅仅通过尿液这一个途径排出的。
【晶体|有的人喝了好多水尿也不多，有的人喝了一点就尿很多？看专家理解】如果其他因素所排出的水分多，那么尿液就相对比较少了。比如运动量的过大，通过皮肤以及呼吸排出了比较多的水分，精神、情绪紧张的时候出现大量的排汗，这个时候水分通过汗液的途径给蒸发掉，如果喝再多的水，尿其实也不会多，甚至反而会少。

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当家里温度比较高的时候，或者是我们人体发热的时候，可以通过皮肤以及呼吸道排出的水分相对比较多的时候，或许就会出现自身体内缺水的状态，这个时候喝很多的水尿其实也并不多。
还有就是当吃了过咸的东西的时候，及时自身体内摄入过多的氯化钠盐，或许也可以引起身体内水钠的储留，水都存在自己的身体内了，自然排尿就会有所减少了。

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以上其实都是生理性的情况，如果长期的喝水多，排尿比较少，出现体重增加以及浮肿的情况的时候，则需要及时的去相关医院进行检查，排除是否存在肾小球肾炎、肾功能不全、肾病综合症、心功能不全以及尿路梗阻等相关病理性疾病所导致的。
1、我们人体应该如何保留水？
如果想明白水变尿的这个问题，就得需要弄明白人喝下去的水如何保留在我们人体之中的。新生儿的体重有91%左右都是水，成年人的体重也有65%以上也是水。把这么多的水保留在人体之中，主要依靠的就是晶体渗透压以及胶体的渗透压。

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A、晶体的渗透压：指的是我们人体血浆之中含有的低分子的晶体物质，比如：氯化钠、葡萄糖、碳酸氢钠、尿素以及氨基酸等物质所形成的渗透压力。我们人体维持细胞之内外水平衡，主要依靠晶体渗透压。
B、胶体渗透压：指的是我们人体血浆之中含有的大分子物质，主要指的是蛋白质，形成的渗透压力。胶体渗透压主要是用来维持自身血管内外水分的平衡。
人体喝进去的水，可以通过晶体渗透压分布到我们全身各处组织以及细胞之中，循环系统则需要依靠晶体渗透压以及胶体渗透压共同的努力来保存自身的水分。

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平时吃盐比较多的人，在喝水的时候或许就会在体内保留大量的水分，而排尿则不多。这样的人比较容易引起容量型的血压升高，所以在治疗高血压的时候，限制每日摄入的食盐量，可以产生降压的效果。
2、那么人体如何排出水？