立冬|立冬节气到了,哪些食物不能错过?( 二 )


此馅适合阳虚人群食用 , 阴虚人群、胃肠功能不佳者不宜多食用 。

白萝卜猪肉木耳馅
《本草纲目》中提到:“萝卜能大下气、消谷和中、去邪热气 。 ”

冬日食肉易上火生痰来说 , 白萝卜可顺气健脾、消食化痰 。
猪肉性平 , 温肾补虚 , 调理气血 。 《本草纲目》言其可补肾气衰竭 。
黑木耳性平 , 可补气血 , 益肾、通便 , 对于素有肾虚的人群十分合适 , 是冬季养藏肾阳的最佳食补之一 。