孩子早期的心理问题如何改善？全民健身科学大讲堂为你支招

极目新闻采访人员徐平
通讯员龚志铭
孤独、分离焦虑、多动、抑郁……原本可爱的小天使们，为什么会与这些问题联系起来？11月7日，武汉全民健身科学大讲堂第15期在线上开讲，引来不少家长“围观” 。
武汉全民健身科学大讲堂是由武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会主办，武汉旅游体育集团协办的公益科普活动，旨在普及全民健身知识，宣传全民健身理念，提升全民健身指导科学化水平，希望通过专家老师“健康讲堂+体育互动”的授课方式，帮助市民朋友初步掌握正确、科学、有效的健身运动方法。
自7月9日正式开课后，前期已举办了14期，其中包括《科学跑步、跑出美丽健康》《做个快乐的飞盘“侠”》《运动预防儿童脊柱侧弯》《糖尿病人群运动处方》等线下课程，受疫情影响，线下课程暂停开放，但接下来，全民健身科学大讲堂将通过线上课程的方式，继续围绕市民朋友关心的运动与健康方面的相关问题进行专题讲解。

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邓炜
担当本期全民健身科学大讲堂主讲的是中国心理学会全国心理科普讲师、湖北省心理卫生协会理事、湖北省临床心理专业委员会委员、武汉体育学院心理学系副教授邓炜。在这堂课中，邓炜特别提醒各位父母，正确区分孩子是不是真的存在心理健康问题，是一门不小的学问。在成长期的儿童，淘气打闹都属于正常现象，包括有的孩子性格内向不爱说话，多半是受环境因素影响。
邓炜表示，不过当孩子们的行为进一步表现为多动、焦虑、恐怖和失眠、人际关系差等情况时，家长们就得及时关注了。这个时候应该多与孩子沟通疏导，积极寻找刺激源，避免孩子的行为出现进一步反常的情况。如果遇到相对严重的状况，应该及时寻求心理医生的专业建议。
在谈到早期的心理问题如何改善时，邓炜给父母们支了个招，那就是运动！“从生理角度上来说，运动不仅可以强身健体，运动时释放的荷尔蒙还能够有效调节情绪，能够帮助改善孩子的心理状况。 ”
邓炜还表示，运动对于培养孩子的竞争品质和规则意识也益处多多，规律运动可以塑造孩子团结协作的意识，培养积极向上的态度。另外，选择正确的体育运动项目内容，能为孩子的心理健康未来打下坚实的基础。
【孩子早期的心理问题如何改善？全民健身科学大讲堂为你支招】（图片来源：武汉全民健身科学大讲堂微信公众号）
（来源：极目新闻）