胰岛|有糖尿病的人没用药，每天快走一小时血糖正常了，算是治好了吗？机体|的作用|血糖|细胞|运动

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有朋友问：有糖尿病的人，每天坚持快走一小时，现在血糖正常了，是不是糖尿病被治好了？

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实际生活中确实能见到一些有糖尿病的人坚持运动锻炼后，血糖得到了有效控制处于正常水平，这种状态可以持续很多年，这种情况表明了什么？算是糖尿病治好了吗？
糖尿病最直接的表现是血糖的升高，血糖作为机体生理活动所必需的能量物质，如果不能被机体充分利用就会大量过剩，主要原因有两个：
一是胰岛细胞受到损伤不能分泌出足够的胰岛素，而胰岛素是将血糖运送进组织细胞中的运输工具，没有足量的运输工具，血糖只能“滞留”在血液中，不仅导致了高血糖的发生，而且血管长期“浸泡”在高血糖环境中，血管内皮会受到侵蚀而受损，为脂肪沉积引起动脉粥样硬化埋下隐患。
二是胰岛素进入细胞的通道受阻，即细胞膜上的胰岛素受体功能障碍，即使胰岛细胞能够分泌跑题的胰岛素，但胰岛素“干着急”却无法将血糖运送进细胞中，血糖无法被利用，高血糖必然就会发生，这就是常说的胰岛素抵抗现象。
临床实践证实：在糖尿病发生的早期，高血糖发生的原因以胰岛素抵抗为主，如果这种状态没有得到改善，胰岛细胞不得不分泌更多的胰岛素增大胰岛素的利用率，长期以往便会受到损伤使胰岛素分泌不足，高血糖发生的原因将转换为以胰岛功能下降为主。

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运动是促进机体增强生理活动的过程，需要消耗更多的血糖，因此运动首先可以促进血糖的利用；其次，运动会使全身血液循环加快，促进氧与二氧化碳的交换，给胰岛细胞输送更多的氧与营养，增强胰岛细胞分泌胰岛素的功能；第三运动还能促进脂肪的分解利用，通过调节血脂改善胰岛素抵抗，血糖在这几方面的作用下更可得到有效控制。
研究证实：一次有效运动产生的上述作用，可以要体内持续存在近20个小时，因此有糖尿病的人每天坚持运动可以起到服用了“天然降糖药”的作用，等同于对糖尿病采取的积极的治疗。

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糖尿病治疗的目的主要有三个，一是控制血糖，二是保护胰岛细胞，三是阻止与延缓并发症的发生，事实上控制血糖只是治表，后两者才是最终的目标，而保护好胰岛细胞才能阻止病情的进展，血糖自然也会得到有效控制。
【胰岛|有糖尿病的人没用药，每天快走一小时血糖正常了，算是治好了吗？】综上所述，血糖高的人以及有糖尿病的人每天早晨坚持1小时的快走锻炼使血糖得到有效控制，实际上是采取了有效干预治疗措施的结果，持之以恒相当于是长期服用了“不花钱的天然降糖药” ，对于受损的胰岛细胞以及细胞上的胰岛素受体虽不能完全恢复正常，但可以起到一定的修复作用，这是谁都愿意得到的结果。
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