抗抑郁|中国每4个孩子就有1个中招？孩子的这些行为，千万别忽略！这些行为|钟妈|孩子|家庭|钟华

看点什么是抑郁症？孩子有了抑郁倾向该怎么办？随着罹患抑郁的群体越来越多，近期，央视就上线了系列纪录片《我们如何对抗抑郁者》，以期引起大众对“抑郁症”疾病的更多关注。外滩君通过梳理纪录片中两位青少年患病前后的变化，试图从个人、家庭的角度出发，挖掘并发现，青少年群体对抗抑郁的经验、路径和方法，让更多鲜活的生命和家庭，走出抑郁的阴霾，再现灿烂的阳光。
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文丨享耳编丨Lulu
如今，在“全员内卷”的高压社会氛围下，抑郁群体越来越庞大。截至2020年，全球预计有3.5亿人患病，抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大杀手。

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甚至，青少年群体的抑郁数量，也与日剧增。
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示， 2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6% ，其中，重度抑郁检出率为7.4% ，抑郁症已然成为青少年健康成长的一大威胁。
这些被“黑狗”狠狠咬住的孩子们，在几个月甚至长达半年的时间里，懒洋洋、无精打采、做一丁点事就喊累。不了解抑郁症的家长，有极大可能将这些外显行为表现解读为：矫情、想太多、不思进取。
而事实的真相是，他们病了。以下描述，均来自他们内心挣扎的真实感受：
“我心里压着一块巨大的石头，根本喘不过气。 ”
“每分每秒，我就像在活火山口踱步。 ”
“心中的抑郁就像一只黑狗，一有机会就咬着我不放。 ”
与之形成鲜明对比，是在很长一段时间内，甚至直到今天，很多人对“抑郁症”这三个字眼非常抵触，特别不希望在大庭广众之下去讨论，好像不谈就不存在。
这样的现象，源于人类历史上曾对精神类疾病有过妖魔化的认知，但抑郁症作为一种精神疾患，即便现在仍然被大量误解，甚至被污名化。
或许，正是因为“羞于启齿”、“避而不谈”的态度，使大众对抑郁症的误解没有消除，正确认知又少得可怜。

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为此，近期央视策划《我们如何对抗抑郁》6集系列纪录片，从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。
在第1集“少年已知愁滋味”中，记录了两个家庭因抑郁而发生的转变——父母放下了“中国式家长”的高期待，孩子勇敢直面抑郁的“病耻感” ，最最重要的是，我们从中感受到的整个家庭成员相互扶持，共同战胜抑郁的坚毅决心。
抑郁按下暂停键，
让“中国式家长”急刹车
名副其实的牛娃，为什么会患抑郁症？
学习成绩优异的高中生钟华，回忆当初告诉父亲自己生病时的忐忑，依旧记忆犹新：“我真的不想活了，感觉对我来说，现在一切都过于痛苦。 ”
学校一共8节课，钟华就在桌子躺8节。并不是放松，而是脑子空空的。回家就一股脑瘫在床上，有时会哭，有时睁眼一躺就是5个小时。然后洗脸、刷牙晚上继续失眠……这样的状态天天轮回，可以想象得到有多消耗人。
与通常理解的不同，抑郁的反面不是快乐，而是活力。这种脱离生活的懈怠感，常常被周围的人，误解为懒惰，不思进取。
好在钟华的父母，没有这样匆忙下论断。
钟父听完女儿对自己症状的描述后，第一时间带她去医院检查。