抗抑郁|中国每4个孩子就有1个中招？孩子的这些行为，千万别忽略！( 四 ) 这些行为|钟妈|孩子|家庭|钟华

但有一点可以肯定：治愈抑郁，必须依靠整个家庭系统的合力支持。
家庭如何做到有效支持呢？说来也简单：陪伴。
对钟华一家而言，生病是很关键的转折点，在此之前，家庭环境紧绷绷，就像在活火山口上，时不时伴有硝烟。
接受孩子生病的现实后，全家都放下了很多执念，钟妈放下了强迫自己、他人的观念和行为，换高情商的爸爸主导家庭。
“我休学后，他们快速并完全地把家里的环境，调整为近似疗养院。家庭氛围变得很温和、健康。 ”钟华说道。
这种温和接纳、健康平等的环境，对钟华的康复极为有益。

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经过一年的治疗，钟华目前已经停止服用抑郁药，回归到正常的生活学习中。
高中毕业前，钟华选择的社会项目——针对“抑郁症病耻感”的社会调查，是她对自己生病经历的总结。
如今，钟华全家回过头去看，抑郁就像按下了暂停键，父母倒推反思自己的教育方式，而钟华也借此机会修复自己。
“到底是让孩子成功，还是让孩子幸福？”对这道教育母题的诠释，钟华一家在母亲做出“休学”决定后，用实际行动表现得淋漓尽致。

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而子烨，则选择踏上了一条“非典型”的康复之路——休学后，子烨除了接受正规治疗外，经常独自四处旅游。
纪录片中一直没有露面的子烨父母，也在现实生活中做着同样的努力。
全家人一起参加对抗抑郁的互助社群，子烨后来还成为其中的志愿者。在校园外，子烨重新找到了一种社会连接，通过帮助更多的抑郁症患者，从而救赎自己。
与此同时，子烨并没有放弃学习，权衡之下准备通过自考的方式继续学业。

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其实，除了像钟华和子烨这样的孩子外，甚至有些家长，也深受抑郁困扰。
作为家庭“顶梁柱”的中年人，抑郁症状在他们难以言说甚至不自知下，常常表现得更为隐蔽，而他们同样也需要被看见。
如何及早发现家庭成员“潜在的抑郁倾向”呢？
北京安定医院抑郁症治疗中心十二区主任王鹏飞医生，归纳4个抑郁的早期症状：

出现一段时间，总也高兴不起来的感觉，这种忧伤，不只是表现在表情上，同样也表现在动作和姿态上；
对社会交往厌倦、冷淡，对周围事物开始失去兴趣；
认知功能受到损害。如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降，觉得脑子像生锈的机器一样；
伴有没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降，身体总是觉得很疲倦。

如果出现以上4点症状，并且持续达到2周左右的时间，正常生活受到明显影响，这时我们一定要提高警惕，带着家庭成员到医院进行专业诊断。
抑郁也许能打败个人，但无法打败“我们” 。
相信在家庭系统、专业医疗、公益组织的支持下，摘掉抑郁的墨镜，重启鲜活人生的日子指日可待。
阴霾散去，阳光依旧普照。
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