营养|学习压力大天天吃饭挑食大脑营养不足，多吃补脑菜，健脑益智

时间总是过得那么快，孩子们今天很开心，11月到来意味着正式进入了秋天。离过年又近了一步，但是孩子们也不能掉以轻心，为自己的身体保暖。在冬天我们也不能缺少运动啊，在平常没事的时候可以和小伙伴们多打打球，以此来锻炼自己的身体。十一月的第一天是一个新的开始，孩子们为了身体健康赶紧滋补起来吧，多吃点好的。在十一月拥有好身体！
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!

文章插图
板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生

文章插图
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

文章插图
【 营养|学习压力大天天吃饭挑食大脑营养不足，多吃补脑菜，健脑益智】11月到来，吉翁开始下降冬天的脚步也近了，孩子们顿时长身体的时候一定要多补充营养，这样身体才能更健康，学习也会变好。