美白淡斑|女性不想变老太婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
榴莲我们都知道榴莲属于滋补的水果，它能够有效的给身体提高免疫力，补充大量的维生素，尤其是榴莲中含有丰富的维生素c，能够有效的美白皮肤，女人经常吃可以调经补血，排毒养颜，呵护子宫，让我们看起来更年轻，女性在经期吃榴莲，可以有效的缓解痛经的发生。

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蛇皮果能起到排毒美容，滋养肌肤的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素，也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑，因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

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在美容界，西红柿一直都被誉为最健康的“祛斑圣品”，补血益气，美白淡斑，肌肤细腻光滑的效果也是很好的。西红柿被誉为“维生素C的仓库”是有道理的，西红柿中含有的维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，起到淡化色斑的效果。不仅可以美白淡斑，还能让皮肤变得更加细腻有光泽。
【 美白淡斑|女性不想变老太婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】

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