结节|身体容易有结节只因这3点,学会5种方法,疏肝理气,不纠结( 三 )
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把足浴包提前放到锅中加水煮沸,这样包中的草本特性就都融入进水中了,能把效力发挥到最佳,之后连同足浴包一起倒入到泡脚桶中,温热的水,刺激我们的脚底,一股暖流缓缓流淌,身心都感觉舒畅了许多。
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最近气温降得厉害,晚上睡前泡个脚,暖和入睡,心情也会好上许多。
方法三:胸部打圈按摩
精油或者润滑油涂抹在胸部以及腋下皮肤上,双手搓热(一定要保证双手是暖的),腋下开始为起点顺时针,走肩胛,胳膊抬起来,沿着乳根开始打圈上来,力度小一点慢一点,不要用力过猛,从大圈开始往里一小圈一小圈去推,推到乳头处,7圈为一组。
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按摩之后可以用热毛巾温敷下,对于疏通能起到帮助,大热克寒,有助于把淤积在胸部的寒气结节疏散。
方法四:喝点玫瑰花茶
玫瑰花有助于抒发体内的郁气,清瘀散结,但注意不要天天喝,玫瑰花性温热,经常喝容易损耗津液,一般来说一周喝3~4次就可以了。便秘者与孕妇、经期都不要喝哦。
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方法五:吃点鸡内金
鸡内金,鸡之脾胃也。鸡没有牙齿,可是吃进去那些石头、铜、铁皆能化之,就是因为有鸡内金的存在。
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《黄帝内经》讲道:“诸湿肿满,皆属脾胃。”像我们爱吃甜食的朋友,体内的痰湿瘀滞很多,那么脾胃一定会受到影响,有淤积,那么气化不能升降,除了气滞与痰湿凝结容易长结节外,还会经常觉得肚子胀。
鸡内金这种东西属于鸡的胃,血肉之品,经常吃点也不会损伤人的正气,也不会生热,能补能消,对于中老年或是体质虚弱者,尤为适合。
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鸡内金有生用和熟用之分,若是清瘀滞建议生用,吃撑了可以熟用。近代医学泰斗张锡纯老先生就曾经记录过一个医案,用的就是生鸡内金与面粉和白糖。用生鸡内金3两,白面半斤,白砂糖若干,一起和面做成很薄的小饼,烙至焦熟,平时当点心吃,坚持吃了一个月。
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为了方便大家随时随地都能吃上这么一款酥脆的薄饼,我们走访各地,找到各种食材的优质产地,三年以上的土鸡内金,云南的茯苓,温县的铁棍山药,山东的黑芝麻,都是食材中的“佼佼者”,这些搭配做出的鸡内金饼,更香营养更好。
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由鸡内金粉、山药粉、茯苓粉、黑芝麻、白芝麻、盐和小麦粉烙制而成,除此外再无别的添加剂,老人和孩子都能放心食用。
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有了黑芝麻和白芝麻的焦香味儿,可以很好掩盖住鸡内金的苦涩与腥苦味道,吃到嘴里都是浓郁的芝麻香和麦香,酥酥脆脆的,一掰即碎。每一片都是独立包装,干净卫生,很好储存。
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这个鸡内金饼是由多年制饼经验的老师傅纯手工烙制的,酥脆喷香,这样做出来的饼焦香四溢,越嚼越有滋味,放佛吃到了儿时记忆中的味道。
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