文章图片
2、切小块烹饪在做菜的时候 ， 尽量将肉类食物切成小块 ， 这样可以方便食用 ， 掌握好摄入的量 ， 同样也可以切成丝 。 3、适量食用动物内脏有一部分人会排斥吃动物内脏 ， 其实这样是不好的 ， 因为里面含有丰富的维生素和矿物元素 ， 适量的摄入 ， 可以弥补日常饮食的不足 ， 所以每个月最好吃动物内脏两到三次 。 4、少吃熏肉和腌制肉品逢年过节 ， 很多家庭都会喜欢制作熏肉和腌制类的肉品 ， 虽然口味非常独特 ， 深受大众喜欢 ， 可是在加工的过程当中 ， 会放入很多的食盐 ， 因此是存在一定的安全隐患的 ， 长期食用 ， 是会给身体带来一定的危害的 ， 也会增加致癌几率 ， 因此要尽量少吃或者不吃 。 所以 ， 不要盲目相信一些养生知识 ， 也不能只吃素或者是只吃肉 ， 都是对身体没有好处的 ， 应该要保持饮食均衡 ， 才能有一个健康的身体 。 #民福康话健康#
来源：三九养生堂

• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 苹果是天然润唇膏 你知道吗？
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间