3种“天然降脂王”就在身边，每天坚持食用，高血脂或能悄然离去决明子|胆固醇

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高脂血症常被医学临床上称为高血脂，也被称为血脂异常，通常是指身体当中血浆中甘油三酯和总胆固醇的升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。

高血脂可见于不同年龄及性别的人群，随着每个人年龄的不断增加，患上该病率会逐渐升高，发病高峰在50~69岁左右， 50岁以前，男性高于女性， 50岁以后，女性高于男性，某些家族性高脂血症还可见于婴幼儿。

出现这几种迹象，可能是血脂高

NO.1
经常犯困、打哈欠，夜间却出现异常精神。
NO.2
出现脸黄疣，上下眼睑内呈椭圆形或扁平黄色隆起。
NO.3
视力逐渐下降或失明的征兆来临，血脂升高，引起视网膜血栓所致。
NO.4
腿部在夜间比较容易抽筋，血脂代谢异常引发肌肉收缩，导致抽筋的产生。
NO.5
听力逐渐减退，内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，内耳细胞损伤所致。
NO.6
间歇性的频繁腹痛，特别是吃过晚饭以后，小心血脂高引起了急性胰腺炎。

高血脂有哪些危害

很多人都知道高血脂的来临对于自身的健康是非常不利的，可是究竟危害在哪个地方，大部分人却不太了解。
每个人的血液当中都含有大量的脂肪，不过血脂的量一定不能过高，血脂超标会增加血液的粘稠度，接着会随着时间的加剧引来一系列慢性疾病。
血管就像一根管子一样，是血液进行循环的一种通道，可如果血液当中的粘稠度上升以后，部分血液就会附着在血管壁上，形成大量的斑块，在某些地方形成血管堵塞。

血管在发生了堵塞以后，血液将无法进行正常的运转，身体当中的器官要想维持正常的功能，必须要有血液的支持，堵塞的情况比较严重，器官的供血不足，最后引发脑梗和心梗以及动脉硬化的来临。
除此以外有可能造成下肢僵硬或溃烂，也有很多人因为血脂过高从而出现了失明，总之高血脂带来的危害可一点都不低，这也是为什么大家都非常重视对高血脂的预防。

3种天然“降脂王”

生活中我们可以多吃一些降脂食物，多运动，多喝水，让你的血脂含量处于一个健康的水平。
其实，在我们身边就有一些降脂食物，被称为“天然降脂王” ，今天就给大家推荐三种“降脂”食物，大家平时可以试试看。
壹
决明子茶
决明子茶具有降低血脂的作用，具体用法是准备15~20克的决明子，然后放入开水当中进行煮沸，冲入决明子，代茶饮用即可。
有很多中医认为决明子性微寒，味甘苦咸，具有清肝明目/祛风止痛和降低血脂的功效，所以高血脂患者在日常生活当中，如果能够坚持用决明子泡水喝的话，可以起到降血脂的效果。