银杏果怎么吃？银杏果食用禁忌有哪些？听听专家怎么说养生食谱

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银杏果，又被称为白果，是银杏树的一种美味的果实。它有一层硬壳，里面的果仁呈现出淡黄色或浅橙色，具有很高的营养价值。那么，银杏果应该怎么吃？食用时又有哪些禁忌呢？让我们一起来听听专家怎么说。

首先，让我们来了解一下银杏果的正确吃法。银杏果的硬壳比较坚硬，所以在食用前需要先破开硬壳，取出里面的果仁。一般来说，可以通过以下几种方法来打开硬壳：

1.使用专用的银杏果夹子。这是一种专门为银杏果设计的夹子，使用它可以轻松地打开硬壳，而且不会破坏果仁。
2.使用锤子轻轻敲打硬壳。将银杏果放在一块木板上，用锤子轻轻敲打外壳，使其裂开。但这种方法需要掌握好力度，否则可能会破坏果仁。
3.使用热水浸泡。将银杏果放入热水中浸泡约30分钟，硬壳就会变得容易剥离。这种方法也比较容易掌握。

接下来，让我们来看看银杏果的食用禁忌有哪些。
1.银杏果不能生食。银杏果中含有氢氰酸毒素，如果未经处理直接食用，可能会出现呕吐、腹泻等中毒症状。因此，在食用前一定要将硬壳破开，取出果仁并彻底烹饪熟透。
2.银杏果的用量不宜过多。虽然银杏果具有很高的营养价值，但过量食用可能会导致中毒。一般来说，每天食用量不要超过10颗。

3.银杏果不能与鱼、虾等海鲜同时食用。银杏果中含有丰富的维生素C和海鲜中的砷元素会发生化学反应，产生有害物质。
【银杏果怎么吃？银杏果食用禁忌有哪些？听听专家怎么说】4.银杏果不能与白酒同时食用。白酒中的乙醇会刺激胃肠道分泌液，与银杏果中的氢氰酸毒素结合会生成有毒物质，不易被消化吸收。