止咳王|此物是天然的安眠药,而且还可预防感冒,治咳嗽,早知早受益
蒲公英的作用相信很多人也都清楚吧,蒲公英有清热解毒,消炎杀菌,预防妇科疾病之作用,另外,蒲公英还有治疗失眠的功效,你清楚吗?
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失眠对于老年人来说很频繁,有的甚至吃安眠药,但效果都不好,长期使用安眠药对身体也是有危害的。那么生活中的一种蔬菜比安眠药效果好百倍,而且还有止咳防感冒的作用,可惜知道的人不多!
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油麦菜中含有甘露醇等有效成份,有利尿和促进血液循环的作用。油麦菜中的茎叶含有莴苣素,有镇痛催眠,降胆固醇等功效。而且油麦菜的膳食纤维和维生素较丰富,可以消除体内多余的脂肪,达到减肥的效果。
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【 止咳王|此物是天然的安眠药,而且还可预防感冒,治咳嗽,早知早受益】油麦菜的含钙量比生菜,莴苣都高,100克生菜中就含钙70毫克,油麦菜能帮助人体补钙,预防骨质疏松,保护牙齿,增强体质。油麦菜被誉为“止咳王”,老是咳嗽痰多的人要多吃,可以起到止咳化痰的效果,所以在春天这个感冒的高发季节,我们要多吃点油麦菜,因为它既可以为我们身体补充营养,又可以帮助我们清燥润肺,止咳化痰!
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