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既然先天的运动不使用肌肉 ， 那么五脏六腑就没有负担 ， 所以也不会疲劳 。 孙存周曾经说过一句话：打一晚上都不累 。 虽然谁也没有打过一晚上 ， 但这个道理是对的 。 过去战场厮杀几天几夜 ， 普通人早累死了 ， 战士们却不会 ， 因为他们在生死存亡之时早已将自己忘了 ， 就返了先天 。 出来的都是本能 ， 满心的都是精神 ， 越打越兴奋 ， 打着打着天黑了 ， 打着打着天又亮了 。 等到仗打完 ， 一鸣金收兵 ， 可能很多人倒在地上就睡死过去 。 因为一刹那他们的脑子又回来了 。 那么不是完全返先天吗？他们为什么会累呢？因为在厮杀这类的运动中 ， 虽然是先天为主 ， 但后天也会参与 ， 也就是意气君来骨肉臣 。 落实到武艺的打斗中是先后天并举的 ， 也就是孙公禄堂说的先后天要相交 。 这就是另外一个话题了 。 但也正因为先天做主 ， 所以人才能发挥出巨大的潜能 。 这也就是形意拳所立根的基础 。
说了这么多 ， 就是希望大家能够明白 ， 真理不一定只掌握在大多数人手里 ， 也不一定掌握在所谓大科学家的手中 。 明白了这些道理 ， 最起码对于自己的养生就心里有数了 。 你不知道怎么延长寿命 ， 最起码不要人为去减短它 。 后天适当的运动是有益的 ， 但千万不要以为越多越好 。 就是后天适当的运动 ， 其实也是依靠先天的指引 。 当先天与它失去了联系 ， 就会走进不断地自我消耗之中了 。 那么落实到武艺中 ， 是不是等着先天自己出来就行了？那肯定是不行的 。 如果有歹徒持刀杀人 ， 你等着本能出来自我防护 ， 那肯定等同于自杀 。 你等着本身就已经在后天了 ， 所以先天一定不会出来 。 另外 ， 技击之中先后天的使用非常复杂 ， 需要长期系统的训练 ， 才能让它说出来就出来 ， 说用就用 。 归根结底一句话 ， 找明白人学习是要紧 。
来源：古法练功

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