黄金时刻|肝炎，一天中有2个养肝“黄金时刻”，能抓住的人，肝会慢慢好

肝炎，一天中有2个养肝“黄金时刻”，能抓住的人，肝会慢慢好这段时间发现，很多有肝炎的年轻人，都是拼命熬夜的夜猫子，年纪轻轻的，这个肝损伤已经非常严重了。其实我们大家也许没有发现，在一天中，有2个特殊的时刻，也叫做养肝“黄金时刻”，只要你能抓住，肝慢慢就会变好。

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早起一杯水经过一个晚上的代谢，身体里面的水分基本上已经循环利用吸收了好几遍，早起一杯水，既是排出肝脏毒素，同时也可以帮助身体里面血液的循环。加上身体的血液都会通过肝脏，所以这对养肝护肝，也有一定的好处。

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睡前按一按在睡觉前，可以按摩太冲穴，这个穴位很好找，通常有肝炎的人，按摩这个穴位，可以帮助疏通肝经，环节肝脏的压力和损伤。另外，睡前按摩一下，整个肌肉神经放松了，也有助于晚上肝脏对于身体血液的代谢。

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肝炎，一天中有2个养肝“黄金时刻”，能抓住的人，肝会慢慢好！