根据糖尿病患者的实际功能障碍和需求 ， 美国运动医学学会为其体育锻炼提出了基本要求 。 建议Ⅰ型糖尿病患者进行150分钟/每周的中等强度或75分钟/每周的大强度运动 。 建议Ⅱ型糖尿病患者进行150分钟/每周的中等到中大强度运动 。 可进行持续的、节律性的大肌肉群活动 ， 如快走、功率车和游泳等有氧运动 ， 自由重量练习或抗阻器械练习 。
建议糖尿病患者运动要循序渐进 ， 以安全为重 ， 运动前和运动后及时监测血糖 。

• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 【天使小课堂】构音障碍训练方法和构音器官运动练习
• 障碍性|年前准备做一次复查，再障都要检查什么？
• 家长|2岁以上的小朋友，比同龄人瘦矮，存在生长障碍吗？
• 身材|小姐姐减少跑步频率，主要练习力量训练，苗条的身材变得更性感！
• 防治|新华全媒+丨河南禹州：疫情防控中的中医药力量
• 再生障碍性贫血|血糖升高后，身体会出现5种情况，需留心，及时检测血糖水平
• 阻击战|众志成城 防控疫情——战“疫”一线的天津警院力量
• 位点|父母听力正常，为什么孩子听力障碍？
• 障碍|血管源性、细胞毒性和间质性脑水肿的鉴别