训练|练出下腹部肌肉线条的4个方法，让你简单轻松显露出6块腹肌( 二 )

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4. 进行正确的核心训练
为了能够雕塑出更为清晰的下腹部肌肉线条，你需要进行更为直接的腹肌训练。并不是所有的核心训练动作都会强化训练你的下部腹肌，你需要使用那些更为关注于腹肌下部的训练动作。你在茶健身里可以寻找到你所需要的下腹部训练方案，赶快来茶健身里搜索吧。