【冬季要多吃南瓜，润燥健脾营养好，7种不同做法，上桌就抢光】现在正是吃南瓜的季节 ， 这个时候大量的老南瓜都上市了 ， 这个时候的老南瓜色泽金黄 ， 软糯香甜 ， 尤其是摘下来放了一段时间的老南瓜 ， 糖分得到充分沉淀 ， 吃起来又软又还甜 ， 家里的小朋友都很喜欢吃 ， 老南瓜除了口感好 ， 还是一种经济实惠营养丰富的蔬菜 ， 它含有丰富的维生素 ， 尤其是其中含有的维生素A、和维生素E对改善因为冬季天气干燥产生的嘴唇、皮肤干燥有很好的效果 ， 多吃南瓜还有促进肠胃蠕动 ， 健脾养胃的功效；
文章图片
文章图片
文章图片
- 遵循吃油4原则，身体更健康，一文参考下
- 12岁小女孩查出尿毒症，医生：每天吃这种食物，肾脏当然无法承受
- 吃红薯是长胖还是减肥？是升血糖还是降血糖？一文揭开真相
- 这两类食物不适宜神经性皮炎患者吃，千万莫大意
- 为了降压，长期吃硝苯地平会怎么样？一文学习下
- 冬天的果蔬不多，这6种食物记好，都含有维生素C，天冷给家人常吃
- 高尿酸是“吃”出来的：想要保护肾脏健康，6种食物要少吃！
- 脂肪酸|什么油不健康？是大豆油吗？医生提醒：尽量少吃4种油，别不听劝
- 青海人很快能吃上本地菊花脑啦
- 肝脏|美国研究：喝绿茶、吃莓果能延缓痴呆症