香菇丝|人到中年，适合常吃的美食，清理血管，养护肌肤，去除体内湿气

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
【 香菇丝|人到中年，适合常吃的美食，清理血管，养护肌肤，去除体内湿气】

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荔枝鸡球做法：1.鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒；2.顺时针搅拌至上劲；3.用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金黄色；4.荔枝剥去壳去核，彩椒切成块；5.炒锅热油，爆香葱姜，下彩椒翻炒；6.放入荔枝肉、丸子，将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入；7.加葱段，烧沸即可。

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野蒜炒五花肉1.野蒜去根须，切成段2.五花肉烧掉猪毛，洗干净后，切成薄片3.锅中放油烧热，放入姜片、花椒粒爆香，倒入五花肉炒至变色4.加入适量的郫县豆瓣酱，炒出香味，加入适量的盐即可

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韭菜炒双冬材料：香菇适量，冬笋1根，韭菜1小把、色拉油适量，食盐少许，料酒5克，胡椒粉适量1、韭菜洗净切寸段，香菇切丝2、冬笋去外皮再对半切开，放锅内加清水煮开后捞出也切细丝3、炒锅内放油，油热后先倒入笋丝煸炒过油，随即倒入香菇丝一同煸炒，烹少许料酒煸炒片刻后盛出4、锅内再放油，油热后倒入韭菜，略炒后倒入炒过的笋丝香菇丝，依次加盐和胡椒粉，快速炒匀立即出锅